Sayaajarkan – Salah satu cara meningkatkan rasa percaya diri adalah memiliki gigi yang putih, bersih, dan tidak berbau. Semua itu akan menambah pesona dari senyum kita. Orang-orang pun jadi betah untuk memperhatikan dan tidak lagi menjaga jarak.
Pertanyaannya, bagaimana sih supaya mendapatkan gigi yang bersih? Berikut tipsnya yang telah kami rangkum dari berbagai sumber.
Cara Rawat Gigi Supaya Sehat dan Bersih
Menggosok dengan benar
Menggosok gigi setidaknya harus dilakukan dua kali sehari. Pastikan benar-benar bersih dan perhatikan cara menyikat supaya menjangkau seluruh celah. Menurut para ahli, aktivitas menggosok yang baik dilakukan selama dua menit. Gunakanlah sikat yang lembut dan tidak terlalu besar.
Menggunakan pasta gigi dengan fluoride
Gunakanlah pasta yang mengandung fluoride agar bisa menyapu sisa makanan secara sempurna. Fluoride mampu mencegah plak agar tidak berkembang. Selain fluoride, kita bisa menggunakan pasta yang mengandung pyrophosphates, zinc citrate, triclosan. Kandungan-kandungan tersebut mampu untuk menghilangkan noda kekuningan dan plak dengan efektif.
Flossing
Memakai sikat saja tidak menjamin kebersihan gigi. Terkadang masih ada sisa makanan yang menyelip. Oleh karena itu, kita perlu melakukan flossing untuk membersihkan sela-sela menggunakan benang khusus.
Menggunakan obat kumur atau mouthwash
Gunakanlah obat kumur yang dapat mematikan kuman. Obat kumur juga bisa membantu mengurangi karang yang membandel.
Gigi Makin Bersih dengan Bumbu Dapur
Menggunakan baking soda
Baking soda adalah nama lain untuk natrium bikarbonat yang juga dikenal sebagai soda bikarbonat. Bubuk putih ini adalah campuran natrium dan hidrogen karbonat, dan paling sering digunakan untuk membuat kue atau roti.
Cara menggunakannya yaitu dengan mencampurkan satu sendok makan baking soda dengan seperempat sendok garam. Kemudian tinggal menggunakannya sebagai pasta.
Gosoklah selama dua menit lalu berkumur. Metode ini tidak perlu dilakukan setiap hari. Lakukanlah jika merasa gigi harus dibersihkan lebih ekstra.
Menggunakan kulit jeruk
Caranya yaitu dengan menggosokkan kulit jeruk pada gigi sebelum tidur. Biarkan semalaman, baru berkumur esok harinya. Cara ini boleh sering dilakukan.
Mengunyah daun sirih
Orang jaman dulu sering melakukan hal ini. Cara seperti ini adalah bagian dari tradisi di Indonesia. Daun sirih berkhasiat untuk membersihkan karang gigi dan menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Caranya bisa dikunyah selembar daun sirih bersama batang cengkeh.
Sumber:
– https://bit.ly/2UAPfIE
– https://bit.ly/2FUUjOX
– https://bit.ly/2uJEC80
